(para já)
Voltar a caber dentro de umas calças 38. ok, até podem ser das mais larguinhas, mas já lá vão 4 anos e continuam fashion ou eu estava desesperada por vesti-las (juro, juradinho que consigo respirar)
Avante, até à vitória final! (36 é o objectivo). :)
22 comentários:
qd chegares ao 36, podemos "brincar" ao empresta, ok? :P
bj meu
yupi!!!!!
lol pá nem eu consigo entrar num 36... tenho cu de parteleira... por isso, nem tudo o que parece é!!
umas 38 podem muito bem ser igualadas a umas 36 okey?
jocas
Boa, boa, boa!
Já desisti de caber num 36. Agora é conseguir manter-me dentro do 38!
Eu já ficava feliz por caber numas 38, a sério que ficava. 36 é um número decididamente irreal para mim.
Parabéns pelo feito! Não queres partilhar dicas??
És a minha heroína!
E dicas?
Ops... para os comments.
Parabéns para ti!
beijo
Que fixe!!!
Cristina
Que BOM!
Eu uso 38, e gosto do tamanho ;)
Beijocas
Yeah!
Eu ainda não cheguei ao 38! Estou no 40. Mas 38 é o meu objectivo. E depois paro, porque gosto de mim assim, eheheh. Parabéns pelo esforço e pela recompensa.
Lolll eu fico-me no 38! 36 por mt ginastica que faça não consigo!
Boa ;)
bjkas
Não li! Não li! Não li!
Pronto! Ainda bem para ti!
Mas continuo sem ler, tá?:P
Bjocas
Então a receita é: reeducação alimentar. Foi assim q lhe chamou o sô dotor e eu concordo.
Peq. almoço: leite com café sem açúcar ou com adoçante. Meio pão com queijo fresco ou fiambre de aves.
Comer de 2 em 2, máximo 3 horas. Ou seja peq.-almoço às 8. Iogurte magro às 10, fruta, com uma bolacha de água e sal ao meio-dia. Almoço (carnes brancas ou peixe, preferencialmente, e legumes).
Meio pão, igual ao peq-alomoço às 3/3 e meia. Iogurte às 5 e meia. Fruta e bolacha uma hora antes do jantar e sopa (sem batata) ao jantar - 5 vezes por semana.
2 a 3 refeições por semana pode comer-se um bocadinho de arroz/batata/massa.
Dia das excepções é o domingo. Aí pode comer-se uma guloseima p. ex.
Mta água.
Enfim, o habitual.
A verdade é q a questão é mm comer mtas vezes por dia e ñ espaçar as refeições. A ideia é chegarmos à refeição principal sem estarmos esfaimadas e aí comermos tudo o q nos aparece à frente. E quem tem problemas de peso e má relação com a comida sabe q isto é verdade.
Tenho cumprido isto mais ou menos à risca. Na sopa, prevarico mtas vezes, pq ñ faço sopa diferente da dos miúdos e acabo por comer sopa com batata.
A perda de peso é gradual. Nem sempre se nota, mas dps de repente já perdemos um Kg. (O médico aliás não queria q me pesasse sem ser ans consultas. Vou novamente daqui a uns dias. Eu não consigo, claro.)
Comecei em meados de Novembro. Já perdi uns 8 Kg (e fiz ali uma interrupção nas festas natalícias e de fim de ano).
Não sei se voltarei a caber num 36 (Já lá vão demasiados anos) mas o importante é sentir-me melhor e isso, já sinto.
É um ex-médico de uma clinica muito conhecida que agora montou uma clinica só sua?
É que vou-te dizer que eu fiz essa dieta e resultou MESMO, passei de um 40/42 para um 34/36.
Bjs
Pimpolha
Ps. Também tenho um M. como tu.
Mas essa é a dieta do póvoas, não é?
Gaivota,
é, sim.
Esta manhã lembrei-me de ti, quando vesti um blazer que anigamente não apertava e agora está perfeito. É um 38!!! :P
Ena, ena, enaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! Estou contigo. Com coisas e coisinhas dos últimos tempos, emagreci oito quilos em três semanas.
Luz de Estrelas, emagreceste oito quilos em TRÊS SEMANAS???
Como é isso???
Querida estrelinha, dispenso esses emagrecimentos ou, pelo menos, as razões q levaram a eles.
Kiss
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